河北省市場監管局發布月餅消費警示提示

中秋佳節即將來臨

月餅銷售進入高峰期

河北省市場監督管理局提醒您

在購買月餅時應注意

“一選、二看、三保存”

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一選，應選擇去資質齊全的大型超市、糕點專賣店等正規食品經營單位購買。

二看，應仔細查看月餅包裝上的食品生產許可證編號、產品標準代號、配料表、凈含量和規格、生產廠家的名稱和地址及聯系方式、生產日期和保質期、貯存條件等相關信息標注是否清晰齊全，尤其要注意保質期限，盡量不購買臨近保質期的月餅。

三保存，要保存好購物發票、電子交易記錄等消費憑證，一旦發生消費糾紛，先與商家協商解決，若協商不成，可撥打12315或者12345進行投訴，及時提供購物憑證，依法維護自身合法權益。

健康吃月餅小Tips

很多朋友都說“每逢佳節胖三斤”，如果不想長胖，那怎么吃更為合適呢？

控制總量，代替主食和甜食

像月餅本身屬于高能量、高油、高糖的糕點，特別像蛋黃蓮蓉、奶黃流心；吃它的時候，可以減少米飯、饅頭、面條等主食和甜食的攝入。

為了解膩，可以配淡茶（烏龍茶、大麥茶、綠茶等）吃月餅，并且減少"炒菜油"。像鍋巴、蛋糕、薯片、餅干等零食也都可以省了。

買小個頭，分享著吃

通常，一個月餅大約200-400千卡每100克大約380千卡，攝入的熱量相當于一頓飯。

所以，建議買小個頭的月餅，每次就吃一塊；大點的話，掰開親朋好友彼此分享，這樣還能同時品嘗不同餡料的月餅。而且一次不至于吃的月餅太多。

放早餐吃

除了賞月當晚吃月餅，其他時間建議可以放在早餐吃。早上處于空腹狀態，月餅放在早餐吃，代替面條、油條、餡餅類主食，既可以快速補給能量，而且月餅脂肪也不低也抗餓，支撐一上午的工作學習。還可搭配些低脂牛奶、無糖豆漿。

吃了月餅，增加些運動

如果擔心還是怕長胖，不妨每天增加30分鐘有氧運動。可以和家人晚上散步，亦或者吃完飯，多幫忙打掃下衛生，也可以增加能量消耗。

月餅要這樣保存

知道月餅怎么吃，如果吃不完，該如何保存呢？

像沒有開封的月餅，放在陰涼通風處儲存即可。

開封后沒吃完的月餅，可以將其裝入保鮮袋中，放在冰箱冷藏保存；如果一段時間吃不完，可以將其放入冷凍室，存放一年都沒問題。吃之前用微波爐熱一下即可。

如果不想儲存，感覺家人吃不完又不想壞掉，趁著節日正當時，也可以選擇分享給親朋好友、同事、社區工作人員、保安保潔人員。