防曬護膚“硬”知識

    □ Apple/文

   炎炎夏日，使用防曬產品必不可少，將其涂抹在皮膚上可以起到保護皮膚、防止曬傷的作用。然而，大多數消費者在購買防曬產品時只考慮SPF值，而有些人經常在出門時匆匆涂抹，當發現皮膚變黑、膚質變差時，又認為防曬產品效果不佳。其實，防曬護膚并不是那么簡單，有不少細節需要重視才能見到好的效果。

    不要盲目追求產品的SPF值

   大多數皮膚科醫生和專家都會推薦使用SPF值在30或以上的防曬產品，這樣可以阻擋96.33%以上UVB（中波紫外線）照射，所以很多人都認為SPF值越高的產品防曬功能越強，事實也的確如此。

   但需要注意的是，SPF50比SPF30的防曬霜只多遮蔽了98%-96.33%=1.67%的UVB段的紫外線，但是SPF50的產品含更多的防曬劑，而這些增加的防曬劑對皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了SPF50防曬霜后皮膚產品會過敏的原因。

   對于東方人的皮膚，日常防護保養只要選擇防曬系數SPF15左右的產品就可以，即使在光照強烈的夏季，SPF值30也已經足夠了。完善的防曬措施不是一味加高防曬系數，而是隨著流汗及擦拭的流失隨時補充防曬品，才能達到最佳的防曬效果。

    想美白先防UVA

   很長時間以來，由于UVB的能量相對于UVA來說要大，所以人們只注意UVB段的防曬。但是近年的研究表明，UVA的穿透能力很強，能穿透玻璃、云層，甚至穿透一些夏日服裝（夏季服裝多是淺色和棉制，UVA可以穿透）至皮膚真皮層，對皮膚的傷害更大。

   UVA對皮膚的傷害不僅僅引起的是曬黑，還會引起皮膚中自由基含量增加，從而導致DNA損傷，加速引起皮膚老化，甚至導致皮膚癌。并且，UVA對皮膚的損傷是有累積性的。可見，UVA雖然能量不高，但危害力并不比UVB小。所以，從美白抗衰老及對皮膚累積性影響的危害角度來看，防UVA甚至比防UVB更重要。

    在化妝品科技較早發展的日本，很早就把PA值（防UVA能力）引入到了化妝產品中。

   現在，在防曬產品中，我國和日本都使用PA值，PA+++是預防能力最高標識。所以，在防曬時盡量選擇PA+++的產品，盡可能多預防UVA對皮膚的傷害。

    最好提前30分鐘涂抹

    防曬霜一定要在出門前提前涂抹，原因在于防曬霜并不是在涂抹的瞬間就開始發揮其應有防曬的作用。

   防曬品涂抹后，需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜后才能發揮作用。而在皮膚上形成薄膜的時間，根據劑型的不同而有所差異，防曬乳液形成薄膜的時間最長，是因為小顆粒必須要聚結，不過其防曬效果最好；防曬油形成薄膜的時間稍快，相應的防曬效果也略差；蠟狀和粉末狀產品是最快的，但防曬效果也是最一般的。

    涂抹時間有間隔

   很多人都會用完保濕乳、身體乳后使用防曬產品，那么這樣會不會影響防曬霜的SPF值，前者會不會溶解防曬產品的保護成分呢？

   這是一個很普遍的擔憂，因為護膚產品里的某些成分確實被證實能與防曬產品發生反應。在一些情況下，這種作用是有益的，比如維生素C和維生素E可以減緩防曬產品的分解。但不建議將驅蚊產品和防曬產品混用，因為后者能增加皮膚對前者的有效成分DEET（驅蚊產品中的活性成分）的滲透性。

   所以，最好不要將防曬產品和別的產品混用。正確使用防曬產品的方式是在每樣產品之間留10～15分鐘的間隔。如果將護膚產品和防曬產品同時使用，防曬產品可能會被稀釋，發揮不了應有的作用。

    防曬同時要抗氧化

   紫外線輻射可使細胞產生活性氧和自由基，二者極不穩定，容易發生一系列的氧化連鎖反應，所產生的某些氧化產物會對細胞造成傷害。而清除自由基的這一過程，就是抗氧化過程。目前，抗氧化產品中所使用的抗氧化劑種類眾多，其中用于防曬產品中最為常見的是維生素和多酚。所以，在選擇防曬品時，最好注意查看產品是否有抗氧化成分。

    防曬產品也需卸妝

   卸妝的目的是把臉上涂抹的防曬產品全部清理干凈。一般來講，普通的防曬產品不需要卸妝，用洗面奶即可以徹底清除干凈。但是對于一些油膩的防曬產品，洗面奶難以洗凈（洗完之后臉上仍然很滑膩），這種情況下就需要卸妝。卸妝之后要注意做好保濕，涂抹爽膚水、面霜。

    粉底不能代替防曬品

   粉底本身是不具有防曬功能的，即使它們有覆蓋面部的成分，但并不是所有的粉底都含有可以吸收或者阻擋UV紫外線的成分——防曬劑。即使某些粉底含防曬劑，但這種保護作用有限，因為標簽上的SPF值通常很低。而且手和頸部也是需要保護的地方，而粉底并不能涂在這些部位上。

   此外，有些人經常糾結于先涂粉底液還是防曬霜，這要根據是著重于防曬還是更看重粉底液的化妝功能來決定。如果著重于防曬，可以先用粉底液，再使用防曬霜，但要等粉底液上臉后一段時間如15～20分鐘再用，以便達到更好的防曬效果。但這樣粉底液的效果可能會變差，因為防曬霜可能會影響妝容。

   如果更看重粉底液的化妝功能，可以先涂防曬霜，然后再涂粉底液。同樣，也需要等涂防曬產品一段時間成膜后再涂粉底液比較好，同時注意之后涂粉底液時，手法可以輕一些。

    Tips

    不同防曬產品優缺點比較

    防曬油：更容易涂抹開的劑型

    優點：涂抹延展性比較好，比乳液更加穩定。因為不含水，所以幾乎沒有微小沉淀的可能。

    缺點：不能涂厚，比較透明，防曬效果稍差。

    防曬粉末：防曬的粉粒與其他固體粉末混合并均勻分散

    優點：適合兩用產品，比如有防曬效果的粉底，可以提供較低防曬值。

    缺點：不能形成固定的薄層，所以防曬效果不佳。

    防曬乳液：將小顆粒懸浮在油水混合物里

    優點：很容易涂開而且不感覺油膩，在市場上所占比例較大，防曬效果很好，因為涂層厚一些更加不透光。

    缺點：穩定性不佳，活性成分可能會沉淀；乳液含水，可能被微生物污染。

    防曬棒：蠟狀膏體

    優點：在臉上、鼻子等局部補涂很方便。蠟狀基質的防曬霜一般是最防水的。

    缺點：大面積涂抹很困難，所以不能用在身體防曬上。蠟狀的防曬棒會有很嚴重的油膩感。

    《消費指南》2015年8月刊