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本報訊 （記者王 嘉）7月1日，中國食品科學技術學會發布《2020年中高考期間飲食安全消費提示》（以下簡稱《消費提示》）。
《消費提示》建議，要合理安排一日三餐。按照食物多樣、葷素搭配、粗細兼顧、蛋奶兼并、谷豆混吃、果蔬充足的要求，保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等營養的供給，平衡膳食有助于增進健康和精神飽滿。切忌在考試期間暴飲暴食。同時，要確保食物衛生安全，清淡飲食防暑降燥。
《消費提示》提醒考生除了注意營養均衡和食品安全外，還要合理安排學習和休息時間，要進行適度鍛煉。要正確對待保健食品，它不能代替一日三餐，更不能代替藥品；要認準產品包裝上的保健食品標志（小藍帽）及保健食品批準文號，并索要、保留好相關票據和有效憑證。
《消費提示》還提醒，考生及家長要提高疫情防護意識，做好自身安全防護，保持良好心態。
《中國質量報》
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