每个杭州打工人都有一套春分“太极”学

2024-03-30 10:31:05
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  每个杭州打工人都有一套春分“太极”学比如在美食领域,可以划分为荤素、重口清淡、传统和异域,看似对立面的口味选择,可以同时出现在餐桌,成为我们多面的饮食喜好。

  延伸至职场上,打工人i人在例会上也能切换为e侃侃而谈,上班与下班的精神状态、周内与周末的不同穿搭,也在AB面中找到了自我的平衡。有幸对话三位挚友,共探生活中的精分时刻。

  在国际赛场上获得无数荣誉与金牌的LynnLight老师,是国际武术黑带六段、国家健将级运动员、国家武英级武术家,也是RYT和ERYT国际200/500认证导师、RocketYoga高阶国际认证导师。

  她将中国的武术与瑜伽结合,创造了功夫瑜伽体系,并开创了Prakasa瑜伽会馆。在此次的对话中,她与我们分享了从武术到瑜伽以及饮食变化上的“太极”学。

  “瑜伽和生活本身就有相对性。”瑜伽讲究平静平衡,而生活是变化的,比如工作压力、杂碎的事情、情绪起伏等等。在瑜伽练习的过程中,内在的精神会延续至身心灵,带给生活变化。

  关于运动和饮食上的关联,最大的改变就是从喜大肉,到喜蔬菜、鱼类、瓜果。每天在会馆上班时,都会上饿了么点健康餐饮,早餐以咖啡为主,下午饿的时候会补充水果、轻食。瑜伽的内在平衡,会让自己的身体主动选择更为健康轻盈的食物。

  太极源于中国,是一门深奥的学问,强调阴阳平衡、内外兼修,不同的门派也有不同的练法。而瑜伽源于古印度,通过一系列体式、呼吸和冥想练习,达到身心和谐、精神超脱的境界。在LynnLight老师看来,太极、武术、瑜伽都是有共通性的。

  太极中的一招一式都起到养护作用,利用动作感知身体内外的气,将生活中的内耗收回,瑜伽亦是在一呼一吸之间,由运动带动身体内在的稳定达到平衡,这也是Lynn老师创造功夫瑜伽的契机。

  从小众到成为日常运动,越来越多的年轻人加入到了瑜伽运动,在高压工作中找到平衡点,释放压力。关于健康与饮食的问题,她提出了自己的见解,在饿了么上有很多美食类型,无论是轻食还是油炸,要关照自己的身体感知来选择,要学会平衡。未来,也希望更多的朋友一同练习瑜伽,找到生活的突破口,让身心更宁静、健康。

  对于每一位打工人来说,“精分”状态更为明显。身为平面设计的Alma在工作上是一个妥妥的i人,对接时最多的状态就是只听不说,但在午间上饿了么拼奶茶时可以立马切换e人状态,召唤同事赶紧参与。

  “我就是我,是颜色不一样的烟火。”在Alma看来,人就是多面性的,是灵活且不被定义的。繁重的设计任务派来,群里紧急收到,个人聊天框要先把该八卦的话题聊完,再立马上饿了么点杯咖啡为接下来的忙碌做准备,只要不耽误进度那就怎么舒服怎么来。

  “前段时间大家都在谈论的上班恶心穿搭,我也不例外,把需要淘汰的衣服留着上班穿。”周五下班后和朋友组局,精心搭配赴约,上饿了么点烤串、披萨狂欢,释放时髦活力人设。上下班状态就像“太极”里的黑白,可以对立也可以融合。

  春分时节,杭州年轻人已经在为夏季做准备了。早上一杯拿铁、中午轻食沙拉套餐或低脂鸡胸肉蛋饼、下午健身房跳操、直播间跟做八段锦,然而到了晚上就是“你的饿了么骑手已就位”。

  作为重度美食爱好者,JIANG工作日全靠饿了么支撑三餐,经过冬天的养膘后,也想要在夏天来临之际突击改善一下身材。工作日16+8的轻断食法是坚持住了,为了奖励自己周末就开始满足自己胃的AB面了,上饿了么点外卖,奶茶3分甜、炸鸡去皮吃。

  “规矩是死的,人是活的,条条框框没那么死板。”随心乐观派的她每天在健身房里挥汗如雨,但上饿了么点减脂餐和烤串炸鸡都没落下,健康与放纵谁说不是反复跳横的“精分”呢?但总会找到平衡点,如“太极”一样,拿捏尺度,就能游刃有余!

  聚焦杭州,拥有“能文能舞能古能今”的双面气质。在传统文化的熏陶下洋气乐活运动也在广泛流行,饮食、运动、文化均不设限,打得一手好“太极”,妥妥的会玩。

  以春分时令的主张,带杭州的年轻人们一起玩转生活的AB面,一起太极式平衡不设限,大地春分,正是健康乐活好时光。饿了么以传统与现代、运动与美食融合,呈现一场太极VS瑜伽的特别课程,一起体验中国文化的时尚演绎。

  跟随太极和瑜伽互相对应、融合的律动,呼吸、开合,感知万物生长的阴阳两面。加入饮食balance的理念,与大家一起平衡运动与健康。

  活动选址时尚地标龙湖杭州滨江天街,这里不仅是年轻人的聚集地,前卫的生活氛围和时髦活动更为杭州注入了无限活力。明星店入驻、城市限定快闪等,不间断呈现了多元化的玩乐空间,也为这次活动奠定了年轻态的基础。

  在活动现场,饿了么特邀LynnLight老师前来,将与大家分享瑜伽、太极的更多知识,并带领大家进行两者相结合的运动体验,在平衡身体的同时由内而外传递能量,感受不一样的“太极”学。饿了么还准备有丰盛的健康美食,让大家在轻松的氛围中沉浸式感受身心与食欲同时满足的快乐。

  当太极遇上瑜伽,会产生怎样的“精分”乐趣呢?快来跟随LynnLight老师的指引,由内而外获得身心平衡,感悟精分与太极的共通性。从上海到杭州与大家近距离沟通教学,这也是非常难得的一次机会!

  活动将于3月19日19:00在龙湖杭州滨江天街中庭开始,杭州gogo粉丝专属预约渠道也开启啦,发送“春分太极瑜伽特别体验活动”至后台,就能免费报名参与。饿了么精心准备好了专业瑜伽垫等伴手礼,还有饮品小食惊喜加码,下班后来解锁一场不可错过的瑜伽体验。

  杭州年轻人的美食喜好乐动体育LDSPORTS官网,是没有定数的。把生活分为快慢,把口味分为传统异域,没有倾向哪一边,“即食”行乐的成年人选择都要。

  上午小满手工粉嗦得正欢,下午就能点上尊宝比萨一解食欲;唬吃唬吃的轻食套餐和TACO BELL的热量小食可以同一天拥有。用年轻人的话说就是“怎么都搭配,早晚全进一个胃。”想吃就吃的精分喜好,都由自己主张。

  一杯Seesaw咖啡打开职场人的一天,一杯牧白手作茶饮为繁忙带来甜蜜,茶咖不分家;高喊健身控食的朋友,白天主厨沙拉的健康轻食闭眼点,大量运动后为了犒劳自己永和大王的套餐也没放过,精分的饮食类型,是平衡下的快乐~

  春分的精分时刻,为夏做足准备开始健身运动的杭州人,轻食和炸鸡烧烤的“健身欺骗餐”都要有,随心所欲的既要又要主张,饿了么已经准备好了应季美食,满足你的胃口AB面。

  “春分尝新鲜,及时享春天”。快上饿了么搜索“时令官”,获取更多类型的精分美食,在饮食上找到你的自我平衡。

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