文/羊城晚報記者林清清通訊員沈中

醫案小富，10歲，反復便秘兩月余

小富今年剛上四年級，個子瘦小，動不動就感冒。開學后，由于學習壓力變大，小富常常學習到深夜。爸媽每天都熬補品、消夜給孩子。但補了1個月后，小富出現了便秘，三四天才大便1次。吃了不少通便藥，剛開始效果還不錯，可是半個月后，又變回老樣子了。而且小富還總覺得肚子脹，胃口不好，爸媽做的消夜、補品都吃不下了，手腳涼，還總覺得疲倦乏力，上課注意力不集中，脾氣也越來越大。小富爸媽十分擔心，向德叔求助。

德叔解謎脾虛肝郁，腑氣不通

德叔表示，小富的便秘是脾虛肝郁、腑氣不通所致。小富由于學習壓力太大使得肝氣郁結。肝氣順暢有利于脾胃運化，若肝氣郁結，脾胃的運化功能也會受到影響，此時加上補品、消夜，脾胃負荷超載，令食物積滯在胃腸里，由于氣郁又無法正常推動腸中的糞便以及積滯食物正常運行，就出現了便秘。通便藥雖能一時緩解癥狀，但肝氣沒有舒暢，脾胃功能沒有恢復，反而損傷了脾胃的陽氣，于是出現了手腳冰涼、胃口不好、疲倦乏力等癥狀。

治療時，德叔將重點放在健脾疏肝、通腑消食上，并教會小富如何釋放壓力。經過1周綜合治療，小富的便秘迎刃而解。再經半個月調理，其他不適也消失了。

預防保健穴位貼敷，疏肝健脾

中醫認為，春季與肝相應，肝氣特點與春季相似，都需要升發舒展。若因學習、精神壓力引起情緒不暢，則容易出現肝氣郁結；脾胃的運化能力有賴于肝氣的疏泄，肝氣不舒，脾胃的運轉也會不正常。德叔強調，對于有肝郁脾虛證的人群，要學會釋放壓力，可以趁著明媚陽光到戶外踏春，多與朋友聊天散心，養心安神，疏泄肝氣。

平時可配合穴位貼敷療法來疏肝健脾。選用陳皮5克、佛手10克、生姜粉3克，放入適量蜂蜜，調成糊狀。取少量藥糊加熱后放在紗布上，敷于中脘穴、神闕穴、氣海穴，待冷卻后更換。每次敷10-15分鐘，1周3-5次。

德叔養生藥膳房佛手山藥粥

材料：大米60克，小米60克，佛手（干品）15克，山藥（鮮品）100克，冰糖或鹽適量。

功效：疏肝解郁，補脾養胃。

烹制方法：大米、小米洗凈，浸泡30分鐘；佛手洗凈泡軟切細絲，山藥去皮切小塊備用。砂鍋內放入大米、小米、山藥，加入適量清水，大火煮開，轉中火煲30分鐘，再加入佛手絲煮5～10分鐘即可。根據口味加入適量冰糖或鹽調味。此為兩三人量。

(責任編輯: 陸明 )